カリキン「さあ芽吹け」

自己肯定感が低くて苦しんでしまう。

自分や他人がうまくいかないのを
責めるのではなく、
頑張ったのに、
失敗してしまった自分、
努力しても完全でなかった自分を
評価せず、
まずはそのまま認めてあげる。
そうすることが、
変な背伸びをすることもなく、
無理に強がることもない。

自己啓発でいう
「根拠なくても大丈夫、できる、
私は元気だ」と
おまじない言葉を言い続けないで。

大切な自分の本来の姿でやっていけるよう、
自分らしく生きられるようになるために

弱いところも、強いところもみんな
あなた自身であり、
それらすべてが
あなたらしさを形作っています。
他の誰かに替われない大切なあなたです。

もし　友人や家族など大事な人が
悩んでいたり、苦しんでいたら、
優しい言葉や態度で接するはずです。

それと同じように、
苦しみを抱えた自分、
うまくできない自分のことも否定せず、
優しく自分をいたわり、
そのままでいいよと、
丸ごと受け入れてあげましょう。

自分の弱さをも認め、
そのまま受け入れることも
きっと少しずつ、
自己肯定感の呪縛から離れていくでしょう。